Польза чистки сосудов

Содержание

1. Что нужно знать о диете при атеросклерозе
2. Эффективные народные рецепты чистки крови и сосудов
3. Настойка с хреном
4. Настойка прополиса
5. Отвар из шишек ели
6. Перечень и свойства продуктов очищающих сосуды
7. 1. Натуральный мёд
8. 2. Лимон
9. 3. Чеснок
10. Фрукты
11. Специи
12. Травы для сосудов головного мозга — очищение. Видео
13. Общие рекомендации
14. Грецкими орехами
15. Чесноком
16. При помощи лимона
17. Хреном с лимоном
18. Молоком и лимоном
19. С помощью свеклы
20. Препараты и лекарственные средства для укрепления, расширения и лечения сосудов
21. Как помочь сосудам
22. Принципы питания в целях очищения сосудов и крови
23. Мед и корица
24. Сосновыми шишками
25. Травяными настоями
26. Клевером
27. Яблочным уксусом
28. При помощи имбиря
29. Молоком и чаем
30. Рябиной
31. Черемшой
32. Чайным грибом
33. Золотым усом
34. Средство для укрепления стенок сосудов
35. Золотым усом
36. Оливками
37. Витамины и БАД для сердца и сосудов

Что нужно знать о диете при атеросклерозе

Повышение холестерина в организме приводит к сбою всех систем, и нарушает обменные процессы. Холестериновые бляшки могут поражать сосуды головного мозга и сердца. Опасность сужения сосудистого просвета заключается в риске возникновения ишемических заболеваний сердечно-сосудистой системы, острого нарушения кровообращения в сосудах головного мозга — инсульта.

Помимо этого, растущие бляшки приводят к кальцинозу и полному закрытию просвета. В участках пораженных сосудов вследствие нарушенного кровотока происходит образование тромбов, которые представляют серьезную угрозу для жизни человека.

Чтобы почистить сосуды, недостаточно только сбалансированного питания и перехода к активному образу жизни. При высоком содержании холестерина в крови необходима специальная терапия. В нее включают лекарственные средства, разжижающие кровь, препараты, снижающие холестерин и улучшающие метаболизм (обмен веществ).

Особое место в процессе очистки сосудов и организма от шлаков занимает сбалансированное питание. Это важно для людей с избыточной массой тела.

Отложение излишков холестерина провоцируют такие факторы:

• нарушение режима питания и систематическое переедание;
• употребление некачественной пищи и напитков;
• малоподвижный образ жизни;
• нездоровое питание (фаст-фуд);
• курение.

Накапливаясь в сосудах, холестерин снижает их эластичность, делает сосудистые стенки хрупкими. Это влияет на общее самочувствие и ведет к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, быстрому набору массы тела.

Чтобы избежать таких неприятностей, необходимо включать в ежедневный рацион только здоровую пищу и продукты, чистящие сосуды.

В рационе россиян отмечается значительное превышение нормы потребления сахара и сахаросодержащих продуктов. Употребление мясных продуктов в несколько раз превышает нормы. Но при этом важно учитывать, что именно подразумевается под этим понятием.

Колбасные изделия, лидирующие в этом списке, имеют в своем составе большое количество жира, содержащего холестерин. При этом потребление овощей и фруктов находится на низком уровне.

Для составления рациона при атеросклерозе руководствуются таким принципом: количество соли снижают до минимального, а все животные жиры заменяют растительными. Количество приемов пищи должно быть не менее 6, а порции соответственно уменьшены.

Снижению процента липидов в крови способствуют нежирные сорта мяса, птицы, морская рыба, обезжиренный творог и нежирный сыр. Необходимо включить в диету бобовые, злаки, овощи и фрукты. Допускается пить натуральный кофе и чай с лимоном, фруктовые и овощные соки. Больным атеросклерозом следует исключить из рациона яйца.

Примерный рацион на день:

• завтрак — каша или нежирный творог с изюмом. Зеленый чай или напиток из плодов шиповника;
• второй завтрак — овощной салат с оливковым маслом, сок апельсина;
• обед — свекольный суп, 100 г отварной куриной грудки со шпинатом. Компот из сухофруктов;
• полдник — хурма или яблоки;
• ужин — отварной или запеченный лосось. Чай с медом;
• незадолго до сна — стакан нежирного кефира.

Заболевания сосудов — бич нашего времени. Не всегда удается защититься от них. В возрасте 50 лет им подвержены до 57% населения. Опасная тенденция проявляется в том, что такие патологии каждый год становятся «моложе». А потому задуматься над профилактикой следует в молодом возрасте. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и употреблять натуральную и полезную пищу.

Повышенный холестериновый уровень в крови постепенно ведет к сбою всех систем и к метаболическим нарушениям. Холестериновая бляшкаможет сформироваться как в сосуде головного мозга, так в сердечной артерии. Как итог: она вызывает сужение сосудистого просвета, что повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы (ССС) и острых нарушений кровообращения в головном мозге (инсульт).

Кроме того, растущие бляшки провоцируют развитие кальциноза и полное исчезновение сосудистого просвета. Именно в этих областях и происходит формирование тромбов, что являются серьезной угрозой для жизни человека. Однако в таких случаях недостаточно употреблять продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды.

Чтобы избежать такого развития событий, следует помнить о причинах, вызывающих атеросклероз. Среди них:

• пренебрежение режимом питания и систематическое переедание;
• потребление продуктов и напитков низкого качества;
• злоупотребление нездоровой пищей (фаст-фуд);
• гиподинамия;
• курение.

Злоупотребление Фаст-фудом может быть причиной атеросклероза

Скапливаясь в сосудах, холестерин ухудшает их эластичность, делая их хрупкими. Конечно же, это сказывается на общем самочувствии человека и влечет развитие патологий ССС, ожирения и сахарного диабета. Дабы избежать подобных проблем, нужно минимизировать негативные факторы и включать в свой рацион продукты для чистки сосудов.

Эффективные народные рецепты чистки крови и сосудов

В народной медицине имеется немало рецептов для очистки крови. Тибетский способ позволяет чистить артерии от холестериновых бляшек. Такой состав укрепляет сосудистые стенки и возвращает им эластичность.

350 г чеснока следует раздавить и поместить в тару из темного стекла. Массу нужно залить стаканом спирта и настаивать в течение 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Затем отжать содержимое через марлю.

Для лекарства понадобится липкая жидкость, полученная в процессе отжима. Способ применения таков: 1 каплю жидкости смешивают со стаканом кипяченого молока и выпивают. С каждым приемом пищи количество капель увеличивают на 1 (1 — завтрак, 2 капли в обед, 3 — ужин, 4 — следующий завтрак и т. д.). Дойдя до 15 капель, начинают обратный отсчет, уменьшая до 1 капли.

Через 10 дней лечения по схеме начинают принимать по 25 капель на стакан молока трижды в течение дня. Пьют, пока не закончится смесь.

Для чистки крови в народной медицине также применяют крапиву, картофель, эхинацею, чайный гриб и другие средства.

Перед тем как решиться почистить сосуды в домашних условиях, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Самолечение может вызывать осложнения. Специалист подскажет, нужно ли проводить профилактическую чистку и поможет подобрать конкретную терапию.

В списке показаний для процедуры:

• патологии сердечно-сосудистой системы;
• склероз;
• мигрени;
• варикоз или наследственная склонность к нему.

Постоянные головные боли могут говорить о том, что у человека засорились сосуды головного мозга. Особенно важно контролировать свое состояние при варикозном расширении вен или при первых появлениях венозных звездочек.

Очистка сосудов народными средствами не является лечением заболеванием, а используется только как дополнительная или профилактическая терапия. Если у пациента нет показаний для проведения очищающих процедур, то не следует прибегать к нетрадиционной медицине.

Итог использования чеснока, меда или других продуктов для чистки зависит от правильности выбора лечения и строгости соблюдения. Чтобы ускорить выведение солей, необходимо выпивать достаточное количество воды и контролировать уровень сахара.

При соблюдении правил очистки можно ждать следующих результатов:

• устранение головных болей;
• уменьшение интенсивности проявления сосудистых заболеваний;
• низкая вероятность инфаркта и инсульта;
• холестериновый уровень в норме или ниже прежнего показателя;
• восстановление остроты органов чувств (слух, зрение);
• низкий риск развития варикозного расширения вен;
• повышение работоспособности;
• улучшение общего здоровья и работы всех систем;
• подъем настроения.

Строго отказаться от очистительных процедур стоит людям, не достигшим 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Также в списке противопоказаний пациенты с серьезными заболеваниями печени, почек, мочевыделительной системы и других органов.

От качества работы сосудов прежде всего зависит деятельность головного мозга, без нормального функционирования которого нет полноценной жизни. Но без крови, поступающей по венам, артериям и капиллярам, не существует ни одни система организма.

В процессе жизнедеятельности человека, из-за употребления пищи, насыщенной вредными веществами, содержащей высокий процент искусственных добавок и жиров, кровь становится вязкой, густой.

Холестерин откладывается на стенках сосудов по двум причинам:

1. из-за повышенного содержания «вредного» холестерина, попадающего в кровь с пищей;
2. из-за высокого уровня сахара в крови, разрушающего артерии: в повреждениях стенок сосудов тоже откладываются излишки жировых отложений.

Постепенно просветы кровеносных каналов становятся все уже, и кровь с трудом проходит через них. Это и есть атеросклероз. Если не предпринимать мер по очистке сосудов и не поддерживать их в чистоте, доступ крови может совсем прекратиться и возникнет ишемическая болезнь. Рано или поздно она приводит к инсульту или инфаркту миокарда.

То же самое происходит и из-за плохого состава крови: густая кровь образует тромбы, которые могут закупорить сосуды.

Эти губительные процессы происходят в организме любого человека, иногда даже молодого. Поэтому следить за чистотой крови и сосудов необходимо всем и всегда. С возрастом это становится особенно актуально.

Срочно чистить сердечно-сосудистую систему нужно, если:

1. человеку более 40 лет;
2. нередко беспокоят головные боли;
3. часто повышается артериальное давление;
4. есть более 5 килограммов лишнего веса;
5. поставлен диагноз «сахарный диабет»;
6. наблюдается варикозное расширение вен;
7. диагностирован атеросклероз.

Но невозможно возлагать надежды исключительно на медикаменты: их нельзя принимать постоянно, так как это чревато и привыканием, и осложнением на другие органы.

Если не употреблять ежедневно продукты, чистящие сосуды, то шансов сохранить здоровье сердечно-состудистой системы практически нет.

Один из самых действенных способов освободить просветы артерий от холестериновых бляшек и не давать скапливаться там новым отложениям — регулярное потребление чеснока и курсовое применение лечебных средств на основе этого овоща.

Чеснок имеет не только ярко выраженный вкус и запах, но и очень сильные целебные свойства. Любое интенсивное воздействие на организм может иметь побочный эффект. Поэтому у чеснока и препаратов из него достаточно много противопоказаний. Тем более, что в составе снадобий он часто сочетается с другими сильнодействующими средствами: луком, имбирем, медом, редькой и пр.

Чесночные смеси для лечения атеросклероза должны приниматься очень осторожно, а некоторые — даже под наблюдением доктора. Самые распространенные противопоказания к использованию чесночных препаратов:

• заболевания выделительной системы;
• эпилепсия;
• опухоли;
• острые фазы заболеваний, особенно ЖКТ;
• беременность и лактация;
• индивидуальная непереносимость.

Необходимо внимательно отслеживать самочувствие больного во время чистки, поскольку аллергические реакции могут возникнуть не с самого  начала курсов. Это связано с активным выведением холестерина из организма и сильными аллергенами, которые используются для приготовления домашних снадобий против сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, при несоблюдении антисклеротической диеты эффект от чистки сосудов будет либо незначительным, либо может сопровождаться осложнениями на ЖКТ и другие органы. Поэтому во время проведения курсов очищения сосудов при помощи чеснока необходимо исключить из питания:

1. жирные мясо и молочные продукты;
2. копчености и выпечку;
3. сладости на основе сахара и пряности;
4. крепкие чай и кофе, алкоголь.

Обязательное условие — употребление не менее 2 литров чистой питьевой воды в течение суток. Иначе больной будет испытывать сильный дискомфорт, а печень и почки — слишком большую нагрузку.

У молодых людей вены и артерии довольно эластичные и мягкие, но со временем эта картина меняется. Вследствие загрязнения сосудов, повышения холестерина и формирования бляшек, наблюдается повышение артериального давления и при этом ухудшается поступление кислорода к тканям. Со временем это грозит серьезными проблемами ССС.

Особенно важно очищать организм при появлении такой симптоматики, как:

• тошнота;
• головная боль;
• боли в грудине;

• хроническая усталость;
• значительные скачки давления.

Также стоит подумать об очищении организма при несбалансированном рационе и вредных условиях труда. Однако перед тем как начать курс, следует обратиться к доктору, пройти всестороннее обследование и согласовать со специалистом свои планы по поводу очищения организма.

Очищать сосудистую систему следует комплексно, включая в рацион фрукты и овощи, сдабрия свои блюда полезными приправами и делая настои из полезных трав. Также следует вести более активный образ жизни: больше бывать на свежем воздухе, двигаться, избегать стрессов. Однако вовлекаясь в этот процесс важно помнить, что любой снижающий холестерин продукт обладает высокой биоактивностью, поэтому они должны быть ограничены в период лактации.

Во время беременности любые чистки и вовсе находятся под запретом. В этот период следует думать сугубо о нуждах ребенка. Также противопоказанием к подобным процедурам будут любые обострения хронических болезней, особенно заболеваний ЖКТ.

Народная медицина богата рецептами, которые помогут уменьшить холестерин и очистить сосуды. Но среди них есть и особо популярные и именно их можно найти ниже.

Нужно взять одну крупную головку чеснока, 200 мл свежеотжатого масла. Чеснок очищается и пропускается через чеснокодавку. После этого к массе добавляется масло, и смесь отправляют в холодильник, где она должна настояться 72 часа. Затем чесночное масло принимают утром натощак,  предварительно разбавив 1 ч.л.

Настойка с хреном

Для приготовления этого средства корень выдерживают в воде, после чего настойку принимают по 50 мл трижды в день перед трапезой. Готовят лекарство по такой схеме: хрен измельчают посредством мясорубки и заливают теплой водой. После того как смесь простоит 5 часов, ее профильтровывают и готовый настой хранят в холодильнике. Можно добавить к настойке мед, что лишь усилит ее свойства.

Для его приготовления берут в равных пропорциях грецкие орехи, урюк и изюм, которые нужно будет измельчить в блендере. К полученной массе следует добавить мед. Варенье должно быть густым, так что меда кладут немного. Готовый продукт употребляют ежедневно в дозировке не более 5 ложек, стараясь запивать его зеленым чаем.

Настойка прополиса

На дому такую настойку готовят так: 200 г прополиса предварительно охлаждают в течение 2 часов, после чего его трут на крупной терке и полученную стружку заливают разведенным спиртом. Состав выдерживают в затемненном месте 2 суток. Перед употреблением готовую настойку разводят в 200 мл кипяченой воды и пьют маленькими глоточками дважды в день, после трапезы.

Настойка прополиса – народное средство для очищения сосудов

Отвар из шишек ели

Перечень и свойства продуктов очищающих сосуды

Чеснок славится своими антисклеротическими свойствами, и это неоднократно подтверждали ученые. Ниже мы рассмотрим, как он влияет на сердечно-сосудистую систему и действует на кровь.

Предлагаем ознакомиться  Почему засыхает астильба

Еще древние врачи знали, что:

1. чеснок очищает кровь, делает ее менее густой, снижает свертываемость, позволяет ей свободно циркулировать по кровеносной системе;
2. селен в его составе участвует в процессах кроветворения;
3. размягчает и разрушает холестериновые бляшки, растворяет тромбы;
4. понижает уровень «плохого» холестерина;
5. благодаря аллицину, укрепляет стенки сосудов;
6. снижает артериальное давление и расширяет сосуды.

Чеснок универсален для сердечно-сосудистой системы. Он лечит и предупреждает большинство болезней, грозящих сердцу, венам и артериям. Но в основе его пользы — способность очищать сосуды. Именно с чистых, свободных от лишних наслоений сосудов начинается здоровье сердца.

1. Натуральный мёд

Продукт является отличным энергетиком для организма. Это естественный источник углеводов, который уменьшает усталость сердечной мышцы. Содержащаяся в продукте глюкоза быстро всасывается организмом. Она помогает удерживать устойчивый уровень сахара в крови.

Натуральный мёд обладает противоокислительными и противобактериологическими свойствами. Для очистки сосудов, укрепления их стенок и повышения иммунитета организма рекомендуется ежедневно перед завтраком выпивать тонизирующий напиток, состоящий из столовой ложки мёда, выжитого из половины лимона сока и чашки тёплой воды.

В народной медицине мед широко используется для лечения сосудов. В течение 1-2 месяцев 3 раза в день съедается на голодный желудок по 1 ст. ложки мёда. При этом, уменьшается вязкость крови, улучшается её циркуляция за счёт расширения коронарных сосудов, активизируются обменные процессы в сердце, нормализуется повышенное или пониженное АД.

При сочетании лимона с медом эффект удваивается.

Лучше всего для лечения сердечно-сосудистой системы подходит донниковый сорт натурального мёда.

Из рациона питания при медовой диете исключаются все другие сладкие продукты. Пчелиный продукт помогает при аритмии, сердечной недостаточности, тахикардии, ишемической болезни, декомпенсации сердца, кардиосклерозе и многих других заболеваниях. При соединении мёда с отварами трав эффективность лечения повышается.

2. Лимон

Лимоны являются источником целого ряда витаминов, минералов, антиоксидантов, флавонидов, пищевых волокон и других важных для здоровья сосудов головного мозга и всего организма веществ.

Лимон действует как средство для очистки сосудов и крови. В нём содержится большое количество волокон. Они обеспечивают выведение токсинов из организма.

Лимоны очень полезны для людей, страдающих от высокого кровяного давления. В них содержится калий, который обладает способностью расширять кровеносные сосуды. Это уменьшает риск скачков высокого АД. Включение в рацион питания лимона позволяет снизить риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний вплоть до инфаркта и инсульта.

Благодаря лимону увеличивается сила мышц, удаётся избавиться от стресса и беспокойства, поддерживать в норме водно-солевой баланс. Польза лимона для сердечно-сосудистой системы обусловлена входящих в его состав антиоксидантов, флавоноидов и калий. Лимоны богаты волокнами, которые играют важную роль в снижении плохого холестерина. Считается, что употребление в пищу лимона может понизить риск возникновения ишемической болезни сердца на 19%.

3. Чеснок

Ряд эпидемиологических исследований, а также клинических испытаний показали, что чеснок может обеспечить надёжную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.

Чеснок очищает кровотоки от холестериновых бляшек, снижает АД.

Действуя как бета-блокатор, чеснок снимает тахикардию, уменьшает интенсивность сердечных приступов и повышает проницаемость кровеносных сосудов;

Свежий чеснок является природным антибиотиком и прекрасно разжижает кровь. Тёплое молоко с чесноком и натуральным мёдом пьют при стенокардии.

Для очищения крови также используют средство из чеснока и лимона.

Стоит отметить, что продуктов, понижающих холестерин довольно много. Поэтому, какой очищающий сосуды продукт выбрать, каждый решает сам. Для большего удобства приведена таблица, включающая все разновидности таких продуктов.

Род продуктовИх наименованияФруктыЛимон, тыква, хурма, бананы, ананас, авокадо, яблоки, грейпфрутОвощиСвекла, сельдерей, лук, имбирь, хрен, чеснокЯгодыКлюква, калина, рябинаТравы и специиКлевер, конский каштан, сосновые шишки, гвоздика, куркума, корицаДругие продуктыМед, прополис, семена льна, грецкий орех, яблочный уксус, сода

Безусловно, практически все знают о пользе данных продуктов, однако лица с нарушениями в работе ССС должны обращать на них особое внимание.

Фрукты

Одним из самых полезных фруктов заслужено считается лимон. Он не только отлично ощелачивает организм, но и заметно увеличивает просветы сосудов, улучшая тем самым состояние даже в самых тяжелых случаях. Лимон – известный источник витамина С, отлично обезвреживающий холестерин. Для заметного эффекта его следует есть регулярно. При этом не стоит класть лимон в горячий чай, так как он нейтрализует полезные свойства аскорбиновой кислоты.

Данный ярко-оранжевый фрукт способствует:

• нормализации работы сердца;
• стабилизации уровня сахара;
• понижению веса.

В хурме содержится растворимая клетчатка, витамин С и фенолы, которые помогают телу справляться с холестерином. Систематическое потребление хурмы будет препятствовать оседанию холестерина на сосудистых стеночках, а также умерит аппетит и тягу к жирной пище.

Авокадо

Для лиц, имеющих проблемы с холестерином, этот продукт – полноценная замена животных жиров. Так как любая термообработка авокадо влечет утрату им полезных свойств, то его лучше добавлять в салаты.

Авокадо – продукт очищающий сосуды

Яблоки

Самые доступные для наших граждан фрукты, что по своей пользе во многом превосходят привозные. Они богаты пектинами, витамином С, магнием и иными веществами. Яблоки способны нормализовать показатели холестерина, вес и пищеварение. Достаточно употреблять ежедневно 2 красных яблока мягких сортов . Яблоки полезны свежими или в запеченном виде.

Грейпфрут

Этот фрукт понижает показатели холестерина быстрее всего. Однако для этого следует съедать по одному свежему фрукту либо выпивать из него сок ежедневно. Если его вкус чересчур горький, то можно добавить мед и корицу.

Среди овощей особо ценны свекла, сельдерей, лук и хрен. Свекла отлично справляется с холестерином и содержит много грубой клетчатки. Она помогает привести в норму работу и устранить воспаления в ЖКТ, ускоряет обмен веществ и избавляет организм от шлаков. Дабы продукт  не терял своих полезных свойств, его следует есть сырым.

Сельдерей

Его употребление отлично сказывается на состоянии ССС. В составе продукта немало клетчатки и активных веществ. Употребление данного корнеплода и зелени, изобилующего полезными составляющими благотворно скажется на работе ЖКТ, эндокринной системы и синтезе нужных ферментов.

Мощнейший источник аскорбиновой кислоты и эфирных масел. Содержит фитонциды, ликвидирующие патогенны в крови. По проценту содержания витамина С уступает лишь лимону. Способствует продуцированию ферментов.

Острый продукт, с бактерицидными свойствами. Нужно знать, что ежедневное потребление хрена заставляет отступить недуги ССС. Вдобавок корень нормализует давление, поэтому подходит как гипертоникам, так и гипотоникам, понижает концентрацию сахара в крови и уменьшает ее вязкость.

Этот продукт содержит сложную глюкозу, что позволяет включать их в рацион диабетиков. Повышенная концентрация жирных масел и витаминов дает основания говорить, что они во многих случаях превосходят фрукты.

Калина

Имеет в составе вещества, запускающие биохимические процессы. Нормализует процессы, кроветворения, избавляет от токсинов и вредных веществ

Клюква

В свежем виде продукт употребляется нечасто, из-за высокой концентрации витамина С. Чтобы сохранить сосуды в хорошем состоянии следует пить клюквенную настойку с добавлением лимона и чеснока. Сок ягоды – отличное средство для растворения атеросклеротических бляшек.

Клюква – продукт очищающий сосуды

Специи

Для очистки крови чаще всего применяется гвоздика, корица и куркума. На их основе готовят полезные напитки. Так, 1 ч. л. гвоздики заливают 100 мл кипятка, дают настояться и пьют маленькими глоточками перед трапезой. При варикозе можно приготовить аналогичный напиток их корицы или куркумы, сдобрив его медом. Все специи чудесно укрепляют иммунитет, имеют сосудорасширяющий эффект и могут выступать в качестве обезбаливаюшего при головной боли.

Самым полезным по праву является мед. Этот природный дар способен полностью нормализовать состав крови. Эффективен сам по себе, а также в сочетаниях:

• с лимоном – попутно снижает риск онкологических заболеваний;
• с корицей – особенно полезен мужчинам, а также для лечения варикоза.

Для повышения эластичности сосудов, предотвращения спазмов с ним сочетают чеснок и клюкву.

Травы для сосудов головного мозга — очищение. Видео

Людям, думающим о своем здоровье, следует выяснить, какие продукты способны очистить сосуды от холестериновых бляшек и понизить концентрацию холестерина в крови. Основу такого полезного меню будут составлять растительные продукты. Хотя белок также важен, однако он не должен преобладать. Необходимо понимать, что полезные продукты также не должны превышать рамок разумного.

Если правильно подбирать продукты, то можно надолго избавить сосуды от холестерина и поддерживать их в хорошем состоянии. Естественно, что с уже сформировавшимися бляшками посредством коррекции питания не справится, но добиться снижения уровня холестерина вполне реально. Но дыбы поспособствовать очищению, нужно следовать определенным правилам. Вот их список:

• избавится от вредных привычек;
• заменить куриные яйца перепелиными;
• исключить из рациона сдобу, сладости, полуфабрикаты;
• прекратит пить кофе и другие кофеинсодержащие напитки;
• максимально ограничить потребление соли, а лучше обходится без нее;
• от сливочного масла, маргарина и других продуктов из сливок стоит отказаться;
• исключить из меню свинину, баранину и говядину, заменив их индейкой и нежирной рыбой.

В ежедневный рацион можно включать нежирные кисломолочные продукты. Также чтобы очиститьсосуды от холестерина нужно соблюдать питьевой баланс, потребляя воду из минимального расчета 40 мл на 1 кг веса. Вдобавок чрезвычайно важна физическая активность. Если есть проблема избытка веса, то ее тоже нужно решать, так как жир мешает нормальной работе ССС.

Даже здоровому человеку можно запомнить и сохранить народные рецепты чистки. Такие методы являются щадящими, помогают не только понизить уровень холестерина в крови, но и даже избавиться от нескольких лишних килограммов.

Важно соблюдать правила подготовки, проведения и окончания курса. Если организм не подготовить к процедурам, то применение рецептов может не дать желаемого результата.

Общие рекомендации

Весь человеческий организм состоит из сосудов. Системы внутренних органов работают каждую секунду без выходных и перерывов. Перед началом использования продуктов, трав или других средств следует убедиться, что не возникнет негативных реакций.

Как правильно чистить сосуды организма:

1. Медицинское обследование. Здоровому человеку ни к чему проводить сосудистые процедуры, если он правильно питается, много двигается и живет по правилам здорового образа жизни. Для убедительности можно пройти обследование организма, сдать общие анализы мочи и крови, посетить врача.
2. Подбор подходящего рецепта. Здесь следует учитывать не только возможность проявления аллергических реакций, но и вкус человека. На протяжении продолжительного времени придется употреблять продукты, травы или смеси. Не стоит выбирать метод, который будет вызывать отвращение.
3. Подготовка. Перед началом лечебного курса рекомендуется провести чистку желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Пациенту необходимо в течение недели соблюдать диету, употреблять в пищу больше овощей, меньше мясных продуктов. За 3 дня до начала курса можно проводить очистительные клизмы.

Также стоит изменить питание. Оно должно на 90 % состоять из продуктов растительного происхождения. Рекомендуется максимально сократить потребление животных жиров.

Грецкими орехами

Купить этот ингредиент можно в любом магазине. Рекомендуется найти домашние грецкие орехи, в качестве которых не возникает сомнения. В кожуре срок хранения продукта значительно увеличивается, поэтому лучше остановить выбор на неочищенных плодах.

Из-за большого содержания йода орехи являются практически универсальным средством лечения любых заболеваний. Продукт употребляют в пищу при патологиях щитовидной железы, пониженном иммунитете и даже при импотенции.

Из-за высокой калорийности и большого содержания жира рекомендуется употреблять в день не более 4—5 орехов.

Самые лучшие рецепты:

1. Медовая смесь. Для приготовления такого вкусного и полезного лекарства понадобится дополнительный ингредиенты — мед. Грецких орехов нужно в 2 раза больше, чем пчелиного продукта, их необходимо расколоть или измельчить при помощи ножа. Превращать их в кашу не нужно. Полученную массу заливают свежим медом жидкой консистенции. Очищающее средство нужно оставить для настаивания на 4 недели. Курс лечения может продолжаться несколько месяцев, в день необходимо употреблять по 3—4 столовых ложки.
2. Паста. Это средство особенно важно употреблять пациентам с сосудистыми заболеваниями и пониженным иммунитетом. Для приготовления необходимо взять орехи, курагу, чернослив, изюм или другие сухофрукты. Можно добавить в рецепт сушеную клюкву, лимон или инжир. Все ингредиенты максимально измельчаются до образования маленьких кусочков в блендере, заливаются жидким медом. Паста должна настояться в течение нескольких недель. Курс лечения можно продолжать до 2—3 месяцев, употребляя по 2—4 ложки в день.
3. Настойка. Для приготовления спиртового средства нужны не сами орехи, а только перегородки из скорлупы. На 100 г сухого измельченного порошка — 500 мл водки. Полученный раствор оставляют на несколько недель в темном прохладном месте. После выдержки нужно ежедневно принимать утром по 10— 20 капель средства. Для вкуса можно разбавить настойку в стакане молока или сока. Продолжительность курса — до 3 недель.

Спиртовые рецепты не рекомендуются водителям и людям, страдающим от гипертонии. Употребление орехов в пищу даже без дополнительных ингредиентов поможет организму восполнить запас витаминов и минералов, а также вывести из организма накопленные шлаки и другие вредные вещества.

Чесноком

Чеснок — природный антисептик. Включить его в пищу в сыром виде особенно важно в период повышения заболеваемости ОРВИ. Лучше всего проводить такой курс во время отпуска, чтобы неприятный запах не отталкивал коллег на работе.

При употреблении в пищу сырого чеснока аромат практически невозможно перебить. Однако спиртовые капли или другие народные смеси не вызывают неприятного запаха.

Самые популярные рецепты очищения с чесноком:

1. С лимоном. Возьмите 2 спелых фрукта и две головки чеснока. Очистите только зубчики. Лимон вымойте и вместе с кожурой нарежьте, измельчите в блендере вместе с чесноком. Полученную массу поместите в стеклянную тару, подойдет трехлитровая банка. Залейте полученную смесь кипяченой водой, оставьте в холодильнике на 2—3 дня. Готовое средство нужно процедить через марлю. Хранить напиток необходимо уже в новой чистой бутылке. Для чистки кровеносных сосудов нужно принимать за 20—30 минут до еды до 100 мл средства. Продолжительность курса — 1—2 недели.
2. С медом и лимоном. На 2 головки чеснока нужно 3 лимона и около 150—200 мл жидкого цветочного меда, идеально подойдет для рецепта липовый. Как и в предыдущем рецепте необходимо все ингредиенты максимально измельчить. Залить смесь нужно фильтрованной холодной водой, настаивать от 1 до 2 недель. Готовый сироп процеживают, переливают в удобную тару и хранят в холодильнике. Пить лекарство нужно утром натощак, растворяя 1 столовую ложку настойки в воде. Людям с повышенной кислотностью необходимо отказаться от такого метода лечения. Курс терапии — до 1 месяца.

Предлагаем ознакомиться  Помидоры черри: калорийность, польза и вред, вес 1 шт

При употреблении настоя в пищу могут появиться побочные эффекты. Настойка обладает специфическим вкусом, может вызывать рвотные позывы. При ухудшении самочувствия нужно срочно прервать очистительный курс.

При помощи лимона

Лимон — это универсальный фрукт, способный сражаться с вирусными инфекциями и даже ускорять обмен веществ. В сочетании с чесноком или медом действие ингредиента усиливается, что помогает очищать сосуды и понижать уровень холестерина быстрее.

Для приготовления нам понадобится:

• лимон — 1 штука;
• чеснок — 1 головка;
• оливковое масло — 250 мл.

Чтобы приготовить волшебное масло для сосудов, нужно измельчить все ингредиенты при помощи блендера. Чеснок необходимо предварительно очистить, снимать кожуру с лимона не нужно. Полученную массу заливают маслом и настаивают в темном месте несколько недель.

Принимать средство нужно каждое утро по 1 столовой ложке. Такое масло обладает сильным слабительным эффектом, поэтому в день приема рекомендуется остаться дома. Максимальная длительность курса — 7 дней.

Хреном с лимоном

Еще одно растение, которое славится своими полезными свойствами — хрен. Можно употреблять в пищу не только корень, но и листья. Хрен помогает очистить сосуды и понизить уровень плохого холестерина в крови, даже если просто употреблять его в пищу.

Для приготовления понадобится:

• корень хрена;
• чеснок;
• лимон;
• вода.

Все перечисленные ингредиенты нужно измельчить на мясорубке максимально. Полученную массу заливают водой и оставляют смесь на сутки в холодном месте. Уже утром лекарство готово, его желательно есть в течение дня по 1 ложке трижды в сутки. Для того, чтобы перебить вкус, можно средство заедать цветочным медом.

Молоком и лимоном

Для укрепления сердечной системы понадобятся продукты, богатые кальцием. Молоко — напиток, помогающий ускорить процессы метаболизма и снизить риск развития холестериновых бляшек. Метод избавления от токсинов не подходит людям с индивидуальной непереносимостью лактозы.

Для приготовления следуйте инструкции:

1. Подготовьте продукты. В течение дня необходимо употреблять 3 лимона и 1 л молока.
2. Выпивать молоко нужно утром натощак. После стакана напитка выпивают сок целого лимона.
3. Повтор схемы. Продолжать пить молоко и лимонный сок нужно трижды в день.

Этот способ очень жесткий, подходит для тех, кто сможет продержаться целый день исключительно на молоке и лимоне. В день очистки можно употреблять в пищу только сырые овощи и фрукты. При повышенной кислотности желудка следует отказаться от такого разгрузочного дня.

Всего за день такого дня человек может потерять до 2 кг лишнего веса.

С помощью свеклы

Использование свеклы — более щадящий способ выведения токсинов и шлаков. Для очищения можно применять не только плоды, но и ботву овоща. Также особой популярностью пользуется свекольный сок, обладающий мочегонным действием.

Лучшие рецепты:

1. Настойка. Для приготовления возьмите 2 больших листа хрена и около 1 кг свеклы. Можно также брать ботву. Овощи необходимо нарезать или натереть на мелкой терке, листья кладем в банку целиком. Полученную массу заливают водой — около 3 литров, оставляют для настаивания. Утром уже можно пить напиток. Цель — выпить в течение дня до 200 мл водной настойки. Каждый день листья хрена необходимо менять, чтобы напиток не забродил. Длительность терапии — 20—30 дней.
2. Сок. Свекольный экстракт способен не только повлиять на процессы кровообращения, но и вывести из организма накопленные вредные вещества. Овощной сок обладает слабительным эффектом, курс лечения в первые дни лучше проводить на выходных или в отпуске. Овощ нужно натереть и отжать сок или использовать для этого соковыжималку. Максимальная суточная доза — до 100 мл, продолжительность курса — до 3 недель.
3. Салат. Этот рецепт в народе часто называют «щетка» за его очищающие свойства. На терке нужно натереть сырую свеклу, немного моркови и редьки. Для заправки можно взять оливковое масло, но желательно исключить соль из рецепта. Салат можно употреблять на ужин или полностью им заменить прием пищи. При постоянном употреблении в пищу наблюдается общее улучшение самочувствия.

Препараты и лекарственные средства для укрепления, расширения и лечения сосудов

Воздействовать на проблему одной только безхолестериновой диетой не имеет смысла. К проблеме необходим комплексный подход. Помимо ограничения продуктов, содержащих холестерин, необходимо пересмотреть режим питания в целом и образ жизни.

Как помочь сосудам

Что же делать, если страдают сосуды? Придется пересмотреть свои привычки, а от некоторых пристрастий отказаться вовсе. Для чистки сосудов рекомендуется:

1. Заменить сахар горьким шоколадом. В день достаточно 30 — 35 г.
2. Ограничить прием мяса количеством 100 — 150 г. Лучше съесть 100 г постного мяса, чем полкило колбасы. Следует исключить жирные сорта, сало, копчености. Предпочтение следует отдать белому мясу птицы и нежирной говядине.
3. Ограничить количество яичных желтков до 2 в неделю. Белки можно кушать в любом разумном количестве.
4. Отказаться от жирных и плавленых сыров.
5. Категорически не рекомендуется употреблять сдобу.
6. Цукаты, джемы и варенье должны содержать небольшой процент сахара.
7. Ввести в рацион больше зелени и цитрусовых.

Цитрусовые — лидеры по содержанию антиоксидантов. Минимум 1 раз неделю на столе должна быть рыба. Предпочтительно остановить выбор на морской, богатой полиненасыщенными жирными кислотами.

Необходимо ограничить потребление соли и острых приправ, которые могут провоцировать отеки, тем самым увеличивая нагрузку на сосуды.

Ежедневно следует включать в рацион свежие овощи. В клетчатке овощей, попадающей в организм, происходит синтез фиброзных волокон, укрепляющих стенки вен.

Для здоровья сосудов необходим витамин E (токоферол). Он содержится в бобовых, печени, зеленом луке, оливковом масле и авокадо. Токоферол придает эластичность сосудам.

Витамин C укрепляет сосудистые стенки. Его много в болгарском перце, цитрусах, яблоках, зелени.

Продукты, о которых пойдет речь, способны снизить уровень вредного холестерина и очистить сосуды. Некоторые из них могут выводить токсины и шлаки, а некоторые — укрепить сосуды и улучшить их эластичность.

Продукты, которые чистят сосуды, содержат клетчатку. Она выводит токсичные вещества и препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках артерий.

К ним относятся:

1. Цельное зерно — овес, неочищенный рис, гречка. Полезно включать в рацион цельнозерновой хлеб, который также богат пищевыми волокнами. Эти волокна способны связывать излишки холестерина и выводить его из организма.
2. Ячмень в своем составе содержит бета-глюкан (полисахарид, разрушающий сосудистые атеромы), провитамин A и витамины группы В. Способствует профилактике тромбоза.
3. Семя льна богато омега-3 жирными кислотами и клетчаткой. Используется для профилактики атеросклероза.
4. Оливковое масло — активный антиоксидант, содержащий омега-9 жирные кислоты. Снижает давление, препятствует развитию сахарного диабета и ожирения.
5. Бобовые — к ним относятся фасоль и бобы. Высокое содержание белка, клетчатки, железа и фолиевой кислоты играют значительную роль в профилактике инсульта и инфаркта.
6. Спаржа — лидер в очистке сосудов. Она способна снижать артериальное давление, предотвращать образование тромбов. Эффективно применение продукта даже в случаях многолетних заболеваний сосудов.
7. Брокколи и другие виды капусты богаты клетчаткой, витаминами C и K, которые препятствуют отложению солей и разрушению артерий.
8. Шпинат содержит большое количество фолиевой кислоты и другие важные элементы. Калий, накапливающийся в его листьях, нормализует кровяное давление. Употребление в пищу одной порции шпината в день снижает риск развития болезней артерий.
9. Куркума — мощное противовоспалительное средство. Постоянное ее употребление в пищу придаст сосудам эластичность. Специя на четверть снижает уровень жировых отложений на стенках артерий.

В рацион следует не просто ввести овощные салаты и плоды, необходимо учитывать, какие овощи и фрукты чистят сосуды для того, чтобы воздействие было целенаправленным.

Для борьбы с атеросклеротическими отложениями поможет введение в рацион фруктов и овощей в количестве не менее 400 г в день.

Полезно употреблять фрукты, эффективно снижающие холестерин:

• гранат — один из самых полезных продуктов для сердца и сосудов. Лучше употреблять его свежим, но можно заменить и гранатовым соком. Продукт способен разжижать кровь, снижать АД и выводить вредный холестерин из организма;
• яблоки богаты пектином и клетчаткой — активными веществами, борющимися с холестериновыми бляшками и придающими эластичность сосудам;
• хурма — кладезь клетчатки и антиоксидантов. Стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ. Полифенолы способны снижать уровень вредного холестерина. Несмотря на высокое содержание сахаров, фрукт обладает низким гликемическим индексом;
• авокадо. Содержащиеся в нем жирные кислоты и витамины E, B6, C, медь, фолиевая кислота и клетчатка делают плод незаменимым в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Авокадо с легкостью освобождает сосуды от жировых отложений;
• грейпфрут уникален по своему составу: большой арсенал витаминов и важных минеральных веществ. Прекрасно восстанавливает эластичность артерий;
• клюква улучшает обменные процессы, содержит лимонную кислоту и калий.

Среди овощей важная роль отводится капусте (все ее виды). Полезно употреблять:

• чеснок — прекрасное средство для очистки сосудов. Играет важную роль в профилактике инсульта и инфаркта;
• хрен — лидер по содержанию витамина C, улучшает обменные процессы;
• помидоры — за счет ликопина разжижают кровь.

Выбирая традиционную медицину или народные методы, помните, что для достижения эффекта от лечения необходимо соблюдать определенную диету. Изменения рациона питания состоит в обогащении пищи растительной клетчаткой, витаминами (ягодами и фруктами), очень полезны каши.

Так же нужно вводить пищу, которая содержит ненасыщенные жиры (орехи, морская рыба не жирных сортов, сметана). Под действием такого питания холестериновые отложения начинают расщепляться, а новые бляшки не образовываются.

• Секвестранты желчных кислот-препараты, которые связывают жиры в кишечнике до их поступления в кровеносное русло, и выводят из организма естественным путем. Данные лекарственные средства очень эффективны в борьбе с холестерином, однако обладают рядом побочных эффектов. Препараты могут вызвать метеоризм, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, так же потенцировать или угнетать действие других лекарственных средств

• Статины-это наиболее действенные препараты. Их назначают чаще других, по причине малого количества побочных эффектов, в сравнении с другими препаратами. Помимо своего основного предназначения эти лекарственные средства имеют противоопухолевое и противовоспалительное действие. В некоторых случаях прием статинов может назначаться на протяжении всей жизни, для поддержания заболевания в стадии ремиссии.

• Фибраты-понижают образование жиров в организме, тем самым снижая уровень холестерина. Стоит учитывать возможность образования камней в желчном пузыре под воздействием препаратов данного ряда

• Витамины-это неотъемлемый компонент любого лечения. В борьбе с холестерином наиболее эффективными являются витамины группы В и витамин С

Более радикальным способом очистки крови от холестерина является плазмоверез. Этот способ похож на переливание крови у пациента делают забор крови, производят разъединение форменных элементов от плазмы, «фильтруют» плазму крови и затем вводят пациенту его же кровь внутривенно с очищенной плазмой.

Большой проблемой на сегодня является патология эластичности сосудистой стенки-варикозное расширение сосудов. Особенно актуальна эта проблема у женщин. Это заболевание достаточно помолодело за последнее время и встретить молодую женщину с выраженной венозной сеткой на ногах уже не удивительно.

На сегодняшний день есть множество лекарственных средств для укрепления стенок сосудов. Это и мази и гели для наружного применения. Однако эти средства не эффективны без системного действия препарата, он принимается внутрь в виде таблеток или капель. Так же при заболевании сосудов рекомендовано носить компрессионное белье, степень утяжки которого может обозначить лишь доктор.

Мы перечислим только некоторые из рекомендуемых лекарственных средств:• Актовегин ,дилтиазем (диазем) ,верапамил (изоптин, финоптин), ломир, фалипамил, галлопамил  – препарат для улучшения мозгового кровообращения, расширяющие сосуды• Никотиновая кислота, дигидроквертицин, селен, витамин Р и аскорбиновая кислота (аскорутин)- препараты укрепляющие стенку сосудов• Троксивазин (мазь и таблетки), леотон, гепариноваямазь- препараты снижающие проницаемость сосудистой стенки и уменьшающие отечность

1. Рецепт:Данный рецепт основан на семенах льна. Одну треть стакана семян залить 1 литром чистой воды и довести до кипения, затем томить на водяной бане в течение 2 часов. Отставить и дать настояться в течение 12 часов. Жидкость по консистенции напоминает кисель, этот объем распределяют на 5 дней приема. Употреблять на голодный желудок 2 раза в сутки на протяжении 15 дней. Повторить лечение возможно спустя 3 мес.

2. Рецепт:Корень петрушки 1 кг, сельдерей с корнем 1 кг и лимон 2 шт. все составляющие перемолоть и добавить 1 стакан меда. Принимать 1 раз в день утром натощак по 3 столовые ложки. Хранить смесь в холодном месте

3. Рецепт:1 кг меда, 10 шт.лимонов, 5 головок чеснока, чеснок и лимоны измельчить и смешать с медом, затем дать настояться в холодильнике 10 дней. Принимать по 2 столовые ложки по утрам натощак на протяжении 40 дней. Повторить лечение возможно через год.

4. Рецепт:Хорошими очистительными свойствами для сосудов обладает сок киви. Рекомендуется в качестве профилактики съедать 1 плод в неделю

5. Рецепт:1 стакан семян укропа смешать с 1 стаканом меда и 2 ст.ложками измельченного корня валерьяны. Влить 2 литра чистой воды и довести до кипения, затем дать настояться в термосе 24 часа. Принимать по 1 ст. ложке на голодный желудок по утрам за 30 минут до приема пищи.

Какие препараты назначаются:

1. Статины. Уменьшают показатели холестерина. Действие обусловлено снижением выработки организмов особого фермента.
2. Фибраты. Показаны при атеросклерозе. Эти препараты уменьшают концентрацию триглицеридов в крови и отвечают за вывод холестерина из организма.
3. Секвестранты желчных кислот. Воздействуют на печень, помогают растрачивать холестерин.

Принципы питания в целях очищения сосудов и крови

Мед и корица

Самое приятное лечение — это вкусная терапия. Такой народный метод отличается сладостью и приятным ароматом. Однако несмотря на выраженную приятность, полезных свойств у рецепта еще больше.

Предлагаем ознакомиться  Отвар коры рябины красной польза и вред

Как действует мед и корица на организм:

• происходит быстрый вывод шлаков и токсинов из организма;
• противоотечное действие, помогающее не задерживать соли;
• снижение холестеринового уровня;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• обогащение витаминами и микроэлементами;
• повышение уровня гемоглобина;
• ускорение процессов метаболизма.

Эти продукты при совместном использовании предотвращают образование атеросклерозных бляшек, а также являются профилактикой внезапного инфаркта миокарда. Для приготовления понадобится только мед, корица и достаточно мощный блендер.

Как сделать медово-коричную пасту:

1. Подготовка. Мед лучше брать свежий и домашний. Избегайте искусственных заменителей и засахаренного продукта. Корицу также рекомендуется купить в палочках, чтобы самостоятельно ее измельчить.
2. Пропорции. На 250 г меда понадобится около 70—80 г измельченной корицы. Ингредиенты просто смешивают и оставляют для насыщения на несколько недель.
3. Дополнительные компоненты. В готовую массу можно добавить измельченные грецкие орехи, что не отразится на сроке годности пасты. Лимон или другие фрукты окисляют мед, что сокращает хранение до нескольких дней.

Ежедневно нужно принимать по 10—20 г коричной массы. Хранить средство можно до 1 месяца в холодильнике, однако уже после 2 недель она начинает горчить. Курс лечения не должен превышать 1 месяца.

Сосновыми шишками

Природные дары можно не только купить, но и собрать в лесу. Способствуют скорейшему очищению организма сосновые шишки. Главное — правильно выбрать плоды.

Как собрать ингредиенты:

• выбирайте маленькие и зеленоватые шишки;
• не собирайте плоды с почвы, срывайте с деревьев;
• не подходят шишки с плесенью;
• сбор лучше перенести в экологически чистый лес, а не в парк.

Чешуйки сосновых шишек не должны быть до конца открыты. Максимальный размер — до 4 см. На 10 плодов понадобится 500 мл водки или спирта. Перед тем как залить плоды, их нужно тщательно вымыть и высушить.

Время выдержки — 3 недели. Для чистки сосудов нужно выпивать по 1 чайной ложке после завтрака. Длительность курса должна быть минимум 2—4 недели, максимум — полгода. При ощущении недомогания следует прервать терапию.

Травяными настоями

Травы имеют в составе множество полезных веществ, концентрацию и количество которых практически невозможно измерить. Из-за содержания флавоноидов и эфирных масел настои растительных сборов помогают не меньше, чем свекольный сок.

Для приготовления народного сбора понадобится:

• цветки ромашки;
• тысячелистник;
• березовые почки;
• бессмертник.

Все компоненты нужно смешать в равных пропорциях. Хранить сухую смесь желательно в стеклянной или железной герметичной посуде. Готовьте для себя привычный чай: залейте 5—10 г сырья кипятком.

Напиток должен настаиваться в течение 20—30 минут. Рекомендуется выпивать травяной настой на ночь, после употребления напитка ничего не есть и не пить. Продолжать терапию можно в течение двух недель.

Клевером

В весеннее время года можно начинать сбор клевера. Отдайте предпочтение экологически чистым районам, нельзя собирать цветы или листья возле дома или дороги. Этот способ особенно подходит для пожилых людей, растение практически не имеет противопоказаний.

Если весной насушить головки цветков, то можно очищать сосуды в любое время года.

Пошаговая инструкция приготовления:

1. Подготовка. Для рецепта можно купить готовое сырье в аптеке или собрать свежие цветы. Для сушки головки клевера хорошо промывают и оставляют сохнуть на балконе, солнце или в помещении с пониженной влажностью.
2. Пропорции. Для приготовления противосклеротического напитка понадобится около 5—10 г лугового клевера на стакан воды. Количество сухого сырья можно изменять в большую или меньшую сторону в зависимости от индивидуальной переносимости.
3. Как пить. Желательно перед употреблением процедить напиток. Принимать средство нужно за полчаса до еды по 1—2 столовой ложке. Длительность терапии — 3 недели с перерывом в 7 дней.

Также можно для повышения концентрации активных веществ потомить напиток на водяной бане в течение 20 минут.

Еще из клевера готовят и спиртовую настойку, которая также обладает антисклеротическими свойствами. Для ее приготовления потребуется две столовых ложки сухих цветков залить стаканом водки, оставить в темном месте настаиваться, плотно закрыв крышкой. Употреблять по 30 капель, растворенных в небольшом количестве воды, три раза в день за 40 минут до еды.

Яблочным уксусом

Уксус — это не только отличный консервант. Его применение может помочь организму избавиться от лишнего. Для очищения кровеносных сосудов необходимо брать уксусную эссенцию не более 9 %.

Для приготовления понадобится:

• яблочный уксус;
• любой кисломолочный продукт;
• мед.

Смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса в стакане кефира, ряженки или кислого молока. Для вкуса можно добавить соль мед. Выпивать напиток нужно перед сном, после него желательно не ужинать. Курс можно продолжать в течение 2 недель.

При помощи имбиря

Это рецепт пришел нам из китайской медицины. Сейчас можно купить корень имбиря в любом магазине и приготовить чудодейственное средство самостоятельно. Смесь готовится достаточно просто.

Необходимые ингредиенты:

• лимон — 1 штука;
• корень имбиря — 1 средний;
• мед — 3 ст. л.

Приготовление несложное. Лимон необходимо хорошенько промыть. Так как в рецепте используется еще и кожура, рекомендуется промыть фрукт в содовом растворе. Имбирь и лимон измельчают на мясорубке или при помощи блендера.

К полученной массе добавляют мед и оставляют в холодильнике для настаивания. Это средство подходит не только для очищения сосудов, но и для лечения гриппа и предупреждения ОРЗ. Приятную на вкус пряную кисло-сладкую смесь любят даже дети, это прекрасная возможность укрепить их иммунитет. В профилактических целях смесь едят один раз в день с утра.

Применять народное средство можно даже в школьном возрасте. Рекомендуется не оставлять массу в банке дольше, чем на несколько месяцев. Курс лечения разрешено продолжать до тех пор, пока масса не закончится.

Молоком и чаем

Молокочай — так в народе называют напиток из двух ингредиентов. Это средство можно употреблять в течении нескольких недель, принимать как ежедневный простой напиток или устраивать на нем разгрузочный день.

Как приготовить молокочай:

1. Подготовка. Выбор лучше остановить на зеленых сортах чай, в них больше антиоксидантов. Нельзя употреблять для приготовления напитка ароматизированное и пакетированное сырье. Молоко подойдет любой жирности, выбирайте только качественный продукт, а не из сухого порошка.
2. Приготовление. Приготовьте очень крепкий чай. На 1 столовую ложку сырья нужно 50—100 мл воды. Подогрейте молоко, но не доводите до кипения. В кружку налейте до 50 мл заварки, остальная часть — горячее молоко.
3. Курс лечения. Добавлять подсластители нельзя, чтобы не замедлить действие напитка. Пить его можно в течение 5—7 дней. В качестве разгрузочного дня нужно употреблять только молокочай около 1 литра, питаться только овощами.

Такой напиток можно просто пить 1—2 раза в неделю, чтобы все время поддерживать организм в тонусе. Включение в рацион молокочая поможет улучшить работу сердца и сосудов.

Рябиной

Уровень холестерина можно снизить даже обычным чаем. Главное добавить в него секретный ингредиент — сушеную рябину. Несколько ягод не сделают напиток горьким, а только помогут ускорить процессы выведения шлаков из организма.

Лучшая смесь для приготовления чая:

• красная рябина — 2 ст. л.;
• боярышник — 1 ст. л.;
• брусника — 1 ст. л.;
• пустырник — 1 ч. л.;
• крушина — 1 ст. л.

Смешайте все перечисленные сухие ингредиенты. Также рекомендуется добавить в лечебный чай 1 столовую ложку ромашки. Приготовление осуществляется классическим способом. Около 1 чайной ложки сухих листьев и плодов заливают кипятком, настаивают в течение 20 минут или томят на водяной бане. Курс — 2 недели, далее перерыв не менее 7 дней.

Такой чай комплексно действует и как противовоспалительное. Поможет и при ревматизме, при болях в коленях и при повышенном риске развития атеросклероза. Средство нельзя применять людям с повышенной чувствительностью к компонентам из состава и лицам, не достигшим 18 лет.

Черемшой

Черемша — самая ранняя витаминная зелень. Аскорбиновой кислоты в ней в 10—15 раз больше, чем в плодах лимона и апельсина. По минерализации зеленые листья черемши не уступают даже синтетическим комплексам.

Рекомендуется добавлять растение в пищу. Суточная доза должна быть не более 10—20 листьев. Из сухого сырья готовят чай. На одну чайную ложку приходится 200 мл кипятка. Среди побочных эффектов возможны бессонница, понос, головная боль. Нельзя черемшу есть при гастритах.

Чайным грибом

В Америке чайный гриб продается в обычных супермаркетах. В России найти в продаже его сложно, но возможно. Если у вас есть чайный гриб, то можно приготовить вкусный кисло-сладкий напиток, полезный для всего организма.

Как приготовить напиток:

1. Приготовьте обычный чай. Залейте около 60—100 г сухих чайных листьев кипятком. Из полученного сырья получится около 1—1,5 литра чая. Крепость варьируйте самостоятельно по вкусу.
2. Как действует гриб. Для создания благоприятных условий развитию чайного гриба концентрация сахара в напитке должна составлять примерно 10 % (100 г сахара на 1 л жидкости), а температура окружающего воздуха 25—30° С.
3. Промывайте гриб. Его нужно тщательно очищать каждый раз перед приготовлением новой порции домашнего напитка. Хранить банку с настоем нужно в темной и недоступном для детей месте.
4. Готов напиток будет через неделю. В некоторых случаях, когда чайный гриб маленький и незрелый, может понадобиться до 10 дней. Полученную жидкость сливают в банку и хранят в холоде до 2—3 дней.

Такой домашний квас не только вкусный, но и обладает большим спектром полезных свойств. Пить чай можно ежедневно, литр жидкости нужно употребить в течении 3 дней. Чайный гриб применяется повторно для приготовления следующей порции кваса.

Золотым усом

Средство для укрепления стенок сосудов

С возрастом природные возможности наших систем истощаются и наш организм не справляется с тем количеством вредных веществ, которые необходимо выводить. Такой «мусор» начинает окоммулироваться в наших органах и в наших сосудах в виде кольценатов или атеросклерозных бляшек.

Эти процессы приводят к сужению кровеносного сосуда, которые являются «трубопроводом» для доставки питательных веществ к клеткам организма, обеспечение клеток кислородом.

При сужении просвета клетки нашего организма начинают страдать от недостатка кислорода и необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности тканей.

Факторами развития таких состояний могут служить:• Предрасположенность к сосудистым заболеваниям• Заболевания крови (повышенная свертываемость)• Нарушения обмена веществ• Вредные привычки (курение)

Существуют разные взгляды на способы «очистки» сосудов от холестериновых бляшек и веществ, сужающих их просвет. Применяют медикаментозное лечение, которое назначается сосудистыми хирургами и кардиологами, и народные способы помощи нашим сосудам.

Рецепт:Для людей, страдающих гипертонией и перенесших инсульт будет необходим данный рецепт. В термосе заварить горсть хвои на 1 л кипятка и настоять в течение 12 часов, затем добавить 1 лимон очищенный от кожуры и нарезанный и настоять еще 2 часа. Весь настой выпить в 3 приема на протяжении 1 дня за 1 час до приема пищи. Кус приема составляет 10 дней

Мы перечислили наиболее популярные методы очищения и поддержания вашей сосудистой системы. Нужно помнить, что любые методы работают только в комплексе с правильным питанием и определенными физическими упражнениями.

Здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек (курение) так же играет положительную роль в адекватном функционировании вашего организма. Будьте внимательны к своему здоровью.

https://www.youtube.com/watch?v=r5q42-4Pupc

Среди самых поулярных целебных средств:

• Настойка чеснока. Может готовится на спирту, водке или воде. Для приготовления целебного средства используется чеснок свежего урожая.
• Мёд с лимоном. Готовится в виде тонизируюшего напитка. Пьют его натощак 2-3 раза в день.
• Алтайский чай. Существует несколько вариантов травяного сбора напитка. Его основными компонентами являются шиповник, подорожник и кориандр. К ним можно добавлять травы и другие дополнения на свой вкус. Купить травяной чай для заваривания можно в аптеке.

Отвары и настои для укрепления стенок кровотоков чаще всего готовят на клевере, каштане, сосновых шишек, гвоздике или семенах льна. Все эти растения обладают химическими составами, способными не только очистить и укрепить сосуды, но и повысить иммунитет. Напитки не могут долго хранится, поэтому готовят их непосредственно перед употреблением.

Таким образом, Чистка кровотоков и укрепление сердечно-сосудистой системы играет огромную роль для здоровья человека. Проводить процедуру очищения можно в домашних условиях, но после консультации с врачом и под его наблюдением.

Золотым усом

Лучшие рецепты:

1. Водный настой. От усиков можно оторвать несколько побегов совершенно без вреда для целого растения. Листья заливают водой и оставляют для настаивания на несколько часов, лучше на ночь. Утром напиток процеживают и выпивают в течение дня.
2. Настойка. Для приготовления понадобится около 50—100 г золотого уса. Измельчите свежие растения, залейте 500 мл водки или качественным спиртом. Оставьте для настаивания в темном месте на несколько недель. Для очищения организма достаточно употреблять по 20 капель средства утром в течении 20—30 дней.

Максимальная длительность любого выбранного курса — 3 месяца. На фоне приема терапии рекомендуется соблюдать вегетарианскую диету и отказаться от спиртных напитков.

Оливками

Это рецепт подходит для любителей зеленых оливок. Они отличаются не только необычным вкусом, но и полезными свойствами. Маслины содержат в составе бета-каротин, витамины группы В, А, Е, РР, а также соли минеральных веществ, таких как калий, кальций, магний, фосфор и натрий.

Для лечения достаточно просто употреблять каждое утро по 2—3 оливки. После съеденного нужно выпивать по 1 чайной ложке касторового масла. Средство эффективно поможет справиться с запором и очистить организм от накопленных вредных веществ.

Витамины и БАД для сердца и сосудов

• Рутин укрепляет сосудистую стенку и повышает ее эластичность• Кремний, способствующий расширению сосудов и предотвращающий формирования атеросклетотических отложений в стенке сосуда• Тиамин- приводит в норму работу сосудов на уровне капиллярного русла и нормализует ритм сердечных сокращений

К витаминному комплексу стоит добавить «Рибоксин», препарат «Аспаркам», «Допельгерц», «Софора». Они оказывают благоприятное действие на обменные процессы тканей.